A l’hivern la pell està exposada al fred, al vent, la pluja, la humitat… elements que tenen un efecte negatiu sobre la protecció de la pell i paradoxalment, aquesta és l’estació de l’any, que en general, menys gent es preocupa per tenir-ne cura.
A més de les inclemències climatològiques, els canvis de temperatura i els aliments calòrics fan que la pell perdi lluminositat i no estigui del tot sana. Les zones més sensibles com les galtes, els llavis, el coll, l’escot i les mans són les primeres que es ressenten del canvi d’estació i els hàbits que comporta.
Per evitar que un altre any més la pell se’t ressequi, aquí tens la llista definitiva per protegir-la durant aquests mesos gèlids:
- Hidratar-la diàriament i diverses vegades al dia. Fes servir una crema a base de lanolina o urea i estigues atent/a en cas que pateixis algun tipus de dermatosi.
- Fes servir productes suaus i respectuosos amb la pell.
- Evita dutxar-te amb aigua molt calenta o molt freda i no et dutxis més d’una vegada al dia per no deshidratar-la en excés.
- Protegeix-la de la llum ultraviolada. No oblidis les ulleres de sol ni la protecció solar.
- Fes servir guants i peces que protegeixin al màxim la teva pell.
- Evita els canvis bruscs de temperatura.
- Si tens la pell sensible, els principis actius que et poden ajudar són: la vitamina C, l’àcid retinoic, l’àcid glicòlic i els hidràcids. Evita els productes amb alcohol, conservants i perfums i opta per tractaments que t’hidratin en profunditat com la mesoteràpia.
- Ves amb compte quan t’exfoliïs la pell: Un cop a la setmana és més que suficient per eliminar les cèl·lules mortes i ajudar a fer que els productes hidratants penetrin de forma adequada a la pell.
- Cuida la teva alimentació i assegura’t que a la teva dieta hi hagi un alt contingut en vitamina C i antioxidants.
- Beu entre 1,5 i 2 litres d’aigua al dia.
- Evita el tabac i l’alcohol.
Si segueixes aquestes recomanacions, aquesta estació segur que notaràs un canvi profund a la teva pell. No t’oblidis d’aquestes pautes aquest hivern!