Osteoporosi: tot el que has de saber per combatre-la

L’osteoporosi és una malaltia que afecta l’esquelet en què es produeix una disminució de la densitat de massa òssia; els ossos es tornen més porosos, augmenta el nombre i la mida de les cavitats o cel·les que hi ha al seu interior, són més fràgils, resisteixen pitjor els cops, es trenquen amb més facilitat… Cal […]

Gaudeix de l’estiu com sempre, però protegeix-te com mai!

Segurament, quan penses en l’estiu penses en dies que s’allarguen, terrasses que s’omplen, música, sandàlies, l’olor de la crema solar… I quan vols protegir-te contra la calor? Refrescar els espais amb ventilació, evitar sortir al carrer durant les hores de més sol, beure aigua sovint, posar-nos crema protectora o buscar les zones més fresques són […]

Viure la primavera de forma saludable. Com fer-ho?

Ja som a l’abril! Els dies s’allarguen, les temperatures són més agradables i és temps de sortir de casa i fer activitats a l’aire lliure. Tot i així, per evitar riscos que poden afectar la salut, convé preparar-se adequadament: protegir-se del sol, evitar les picades d’insectes i les intoxicacions alimentàries, i si es té al·lèrgia […]

Et polimediques? Estigues atent/a!

La polimedicació és el tractament amb diversos fàrmacs de manera simultània durant un període de temps determinat. Moltes persones, sobretot aquelles d’edat avançada o que pateixen diverses afeccions o malalties a la vegada, prenen més d’un o dos medicaments al dia. Quan el consum de fàrmacs es fa durant un període de temps llarg i […]